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DESARROLLO DE TU CONSULTA

ACONDICIONAMIENTO FISICO

Conoce algunos ejercicios útiles que te ayudarán a controlar más efectivamente tu peso o a mantenerte después de tu cirugía.

Hi – Def Lab:

El Hi – Def Lab se basa en una serie de ejercicios funcionales que además de acelerar la reincorporación de los pacientes a sus actividades cotidianas, incentivan el mejoramiento progresivo tanto de la fuerza como de la flexibilidad en su cuerpo.

Este innovador método se basa en un balance preciso entre la fuerza y la flexibilidad de la musculatura; siendo la respiración el punto de partida para alcanzar la conciencia corporal y la alineación postural necesarias para un recobro físico óptimo.

Recuerden que la ejecución de ejercicios sin la conciencia corporal necesaria, puede desencadenar lesiones físicas considerables.

¿Quieres saber cuál es el tiempo adecuado para hacer ejercicio después de tu cirugía Hi Def?

Llega el Hi – Def Lab: completa rutina de recuperación luego de tu cirugía lipo Vaser Hi Def

Rutina de entrenamiento para después de tu cirugía – HI DEF LAB – Yolanda García I

Rutina de entrenamiento para después de tu cirugía – HI DEF LAB – Yolanda García II

Entrenamiento funcional luego de una cirugía plástica – HI DEF LAB – Rebeca Guerrero

Entrenamiento funcional luego de una cirugía plástica – HI DEF LAB – Rebeca Guerrero II

Recomendaciones de ejercicios después de la cirugía

Ejercicios para mantener la firmeza de los senos luego de una cirugía de aumento

Realiza estos estiramientos después de tu cirugía Hi Def. Te ayudarán a sentirte mejor

¿Cuáles son los ejercicios adecuados después de una cirugía de aumento de senos?

Estos son algunos de los ejercicios que puedes realizar después de una lipoescultura

Acondicionamiento físico luego de tu lipo Hi – Def – Dra. Luisa Plata – Cirujana Plástica

Acondicionamiento físico luego de tu lipo Hi – Def – Dra. Luisa Plata II – Cirujana Plástica

Entrenamiento postoperatorio para aumento de senos – Hi Def Lab – Dra. Luisa Plata

Rutina para tonificar glúteos tras una cirugía de aumento – Dra. Luisa Plata Cirujana Plástica

Acondicionamiento físico:

Rutina de cardio Kick Boxing para efecto quemagrasa

!A poner tu cuerpo en movimiento! – Los beneficios de correr para tu salud

Activación física durante una rutina de boxeo

¿Después de cuantas semanas puede retomar su actividad aeróbica?